fredag, september 03, 2010

Allan`s Body Condition

Kurs Kettlebells Basic

Kettlebell Basic kurs i Oslo 28-29 August

Basic teknikker og oppsett av basic timer.

Start kl 10.00 til 17.00 Lørdag og Søndag

Pris 2500,-

2700.- ink DVD med basic øvelser.

Adresse Golds Gym

        Akersgata 51

        Oslo

Påmelding: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen Når innbetaling er kommet sender vi ut kurs kompendiumet for gjennomsyn før kurset.  

CKT-1 I NORGE

 

Hallo alle Kettlebells inntreserte 24-25 April er Steve Cotter og IKFF I Oslo og holder level 1 kurs i Basic Kettlebells.

Fortsatt plasser ledig og jeg kan gi dere et tilbud vist du sender meg en mail på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

Fredag 23 April arr vi en Masterclass med Steve 3 timer som koster 600 kroner.

En ypperlig andledning til og kjenne på litt avansert Kettlebells trening.

Får første gang i Norge er jeg stolt over og få være vert for IKFF og Steve for norges første CKT-1 Kurs.

Her er litt om kurset som arr 24-25 April i Oslo, nærmere sted kommer vi tilbake med senere.

 

There are no pre-requisites for this course, so attendance is open to anyone interested in learning Steve’s unique and multi-modal approach to kettlebell lifting.

Regardless of your fitness goal, Steve will cover how kettlebell training can best fit your needs – general fitness, competitive sport, sports specific conditioning and more.

As a certification, we have 3 high level goals:


Mastery of the basics
Coaching skills
Business/Marketing skills

Benefits:

Professionally Organized – Upon registering through our website, (www.ikff.net) all registrants will receive a pre-certification e-manual and Level 1 Course Manual. The former is a high level overview of the content of the course, timeline for the weekend (which modules are taught and at what time), preparation tips and more. The Level 1 Course Manual provides detailed information in regard to the exercises taught, program design, key principles etc.

Learn By Doing format - Repetition is often said to be the mother of skill. Therefore, registrants will not only learn the mechanics and principles behind each exercise, they will also have an abundance of time to practice these movements and receive customized feedback from Steve and the IKFF team.

Post Certification Support - Our primary core value at the IKFF is member support. Thus, upon successful completion of the course, you will receive:

*25% discount on kettlebells and a 15% discount on books, DVD's and clothing
*Access to the online forum and private CKT forum
*Access to the CKT Resource Center on the website
*Continued Education (elgible for CKT-FMD Level 2 Course)

Register here:
http://www.ikff.net/index.php?option=com_content&view=article&id=144&Itemid=40

 

Hei

Fredag 6 og Lørdag 7 Februar arr jeg et kurs i Kettlebell basic. Kurset er på 7t pr dag og omfatter teknikker på

1. Swing

2. Clean

3. Press

4. Push press

5. Jerk

6. snatch

7. TGU

Pluss en del fitness øvelser og core øvelser med KB.

Også går vi igjenom en del treningsmetoder i KB.

Kurset holdes på Maxpuls fitness senter Pris kr 2500,-

Det er plasser ledig, send meg en mail på  Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

 

allan1.jpg

Smånytt

Kursoversikt

Se oversikt over kommende kurs her

DVD

Kun kr 249,- inkl. frakt